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Se necesitan: seis cebollas, dos ajíes verdes grandes, seis tomates maduros, un tallo de apio, una planta de repollo blanco o verde, una pastilla de caldo light de tu sabor preferido y 3 litros de agua. Se cortan todas las verduras limpias y en trozos de tamaño uniforme y se colocan dentro de la olla junto con el agua y el cubo de caldo.

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Se cocinan a fuego fuerte hasta que rompa el hervor y luego se baja a mínimo hasta que las verduras estén blandas. Cómo hacer la dieta de la sopa.

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Durante 7 días, la base es la sopa quemagrasa, las verduras y frutas. Para llevarla a cabo hemos de cumplir cada día con los ingredientes permitidos: Día 1.

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Día 2. Si las quieren hacer durante un mes seguito les puede ocacionar problemas de precion y debilitacion.

Deben hacerla 1 semana y descansar 2 o 3. Durante el periodo de no hacer la dieta traten de comer de todo menos dulces, harinas y alcol.

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Estoy muy emocionada! La cantidad de peso que se puede perder con esta dieta no es exacta, ya que cada metabolismo es diferente y cada cuerpo es un mundo diferente, sin embargo muchas mujeres han llegado a bajar varios kilos en los 7 días.

Los primeros días de esta dieta pueden ser muy difíciles, sin embargo poco a poco se van agregando proteínas y otros alimentos a la dieta y deja de ser tan difícil.

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Es importante que realices esta dieta sólo durante 7 días ya que extenderla puede ser perjudicial para tu salud. También puede leer: Dieta del limón 5 días. Lo bueno es que nosotros podemos tomar la cantidad que queramos por lo que, en tal momento dado, si tenemos hambre, entonces podemos tomarnos otra taza.

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Para llevarla a cabo hemos de cumplir cada día con los ingredientes permitidos: Día 1. Día 2. Sino para aquellos pacientes que requerían bajar algo de peso, en un momento puntual.

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Aunque ya hablamos de los riesgos de las llamadas " dietas milagro ", a veces las prisas nos hacen caer en alguno de estos estrictos regímenes. Para que no se convierta en un problema para tu salud, es importante que no exceda la semana de duración.

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Hoy te contamos en qué consiste la dieta de la sopa. Consiste en centrar la alimentación durante una semana en una sopa hipocalórica.

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Al tratarse de una dieta muy restrictiva, podemos comer la cantidad que queramos de los alimentos permitidos cada día. Se pone todo a cocer durante 30 minutos.

Retirar y guardar. Podemos incluir un hidrato de carbono, preferiblemente una patata cocida o al horno a mediodía.

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